|
Hummm acho que está dando certo !!!!
#Feliz 😉😍
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
891 kcal
|
Líp: 50,79g | Prot: 71,68g | Carbs : 33,98g.
Pequeno Almoço: Coco, Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão). Almoço: Brócolis, Subway Tomate, Koni Store Sunomono, Qualitá Palmito Açaí, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vapza Carne Seca, Alface Americana. Jantar: Subway Tomate, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Alface Americana. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
 Comentários
16 nov 16 por membro: sergioantoniolorente
|
Irei continuar sim Sergio!
Aliás ... nos vamos né rs
#MuitoFocoNessaHora
16 nov 16 por membro: Carla Foschini
|
ufa mais um dia de j intermitente quero ver sabado os resultados, nao costumo pesar semanalmente mas hoje olhei no espelho e tive a im,pressao que estou mais fina.o problema é que estou fechando o dia com 12 a 15 carboidratos liquidos sem fome gente, acontece com alguem ai?
16 nov 16 por membro: elisangela franco
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carla Foschini
|