Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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60,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 51,68g | Prot: 80,68g | Carbs : 126,49g.
Pequeno Almoço: Йогурт, Нестле Хлопья Фитнесс, Сахар. Almoço: Помидоры Черри, Кольраби, Стейк из Свинины или Котлета, Сахар. Jantar: Сиртаки Сыр Рассольный, Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Outros: Absolute Nature Гала-Галета, Авида Молоко 3,2%, Яблоко, Сахар, SAN Изолят. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Валентина0207
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