Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2012
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76,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Líp: 44,50g | Prot: 110,00g | Carbs : 546,00g.
Pequeno Almoço: Oyster Crackers, chunky hearty tomato soup with pasta. Almoço: Big Potato Buns. Jantar: Fresh & Simple Traditional Tomato Basil Smooth Pasta Sauce, Ground Chicken, Thin Spaghetti. Snacks/Outros: THE BORDER TORTILLA CHIPS, Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, Fruit Snacks Fat Free. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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