Almost a pound this week, not bad.
|
119,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2542 kcal
|
Líp: 132,23g | Prot: 143,34g | Carbs : 208,41g.
Pequeno Almoço: cereal , milk, French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Almoço: Canned Chicken Breast Meat, fresh express. Jantar: diet root beer, tuna salad, orange, apple, bubba burger. Snacks/Outros: emerald nuts, orange, cameo apple, Van Holten's, nutri grain. mais...
|
|
3595 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubba2010
|