Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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48,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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414 kcal
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Líp: 13,70g | Prot: 24,51g | Carbs : 47,66g.
Pequeno Almoço: Сыр Эдам, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком. mais...
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1278 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de To-ry
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