Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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64,1 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 35,14g | Prot: 171,98g | Carbs : 137,17g.
Pequeno Almoço: Тыква, Творог 9%, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Терра Овсянка 7 Злака. Almoço: Рост Творог 0% Богодухов, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Гречка, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соевое Мясо, Капуста. Jantar: 4 Сезона Слива Замороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 22 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 40 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Всем привет!!!! Сегодня меня весы чутку порадовали .....
17 nov 16 por membro: oksanaskd
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Histórico de Peso de oksanaskd
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