Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
859 kcal
|
Líp: 25,39g | Prot: 43,68g | Carbs : 109,57g.
Pequeno Almoço: Clover The Classic Yoghurt Smooth, SPAR 2% Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Almoço: White Rice, Checkers Lean Beef Mince. Snacks/Outros: Nabisco Oreo, Coffee, Bakers Salticrax with Roasted Onion. mais...
|
|
2226 kcal
|
Exercício:
Pilates - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swazi Princess
|