Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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59,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 20,54g | Prot: 45,78g | Carbs : 124,95g.
Pequeno Almoço: Semillas Secas de Chía, Kiwi, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Pan Integral, Cidacos Guisantes, Champiñones, Cebollas, Oscar Mayer Jamon Serrano. Snacks/Outros: Del Monte Piña en Rodajas. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Estudar - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de loChila
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