Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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92,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 54,95g | Prot: 64,77g | Carbs : 243,61g.
Pequeno Almoço: Muesli, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Almoço: Bananas, Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Cheese & Tomato Sandwich, BBQ Beef (25g), Cheese & Onion Crisps. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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