Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 47,57g | Prot: 114,40g | Carbs : 138,92g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Spinach, Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Fresh Garden Salsa, Egg Whites, Water, Coffee, Lemon, Egg. Almoço: Water, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Jantar: Water, Meijer Diced Green Bell Peppers, Tostitos Medium Salsa, Trader Joe's Diced Onions, Herdez Sliced Jalapeño Peppers, Fresh & Easy Pico De Gallo, Guacamole, Qdoba Mexican Grill Grilled Chicken, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Dole Classic Iceberg Salad. Snacks/Outros: Water, Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, America's Choice Natural Almonds, America's Choice Natural Almonds. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Elíptica - 5 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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