Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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94 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 24,79g | Prot: 61,08g | Carbs : 107,18g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café. Almoço: Caju, Repolho, Cenouras, Cebolas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Ovo, Farinha de Mandioca, Canto de Minas Ricota Fresca. Jantar: Herbalife Shake de Milho Verde, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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3540 kcal
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Exercício:
Yoga - 50 minutos, Crossfit - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RaBlond
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