Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2910 kcal
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Líp: 120,26g | Prot: 173,14g | Carbs : 276,09g.
Pequeno Almoço: Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Jajko, Pilos Masło. Almoço: Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Jantar: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Ser Brie. Snacks/Outros: Oliwa z Oliwek, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Nonna Mia Pappardelle. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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