Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
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67,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 26,89g | Prot: 27,09g | Carbs : 111,65g.
Pequeno Almoço: Волжские Просторы Молоко 2,5%. Almoço: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Outros: Банан. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 5 minutos, Сидение - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de binschtock
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