Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
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64,3 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 34,43g | Prot: 161,52g | Carbs : 155,51g.
Pequeno Almoço: Тыква, Яблоко Зеленое, Терра Овсянка 7 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Almoço: Семена Льна, Капуста, Соевое Мясо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Гречка, Куриное Филе, Рост Творог 0% Богодухов. Jantar: Яблоко Зеленое, Тыква, Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksanaskd
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