Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 52,85g | Prot: 78,29g | Carbs : 243,49g.
Pequeno Almoço: Actimel Actimel Fresa, Hacendado Yogur Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Fontaneda Galleta Digestive. Almoço: García Baquero Queso Semicurado, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Calabacín, Berenjena. Jantar: Campofrío Jamon Cocido, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 34 minutos, caminar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|