Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2781 kcal
|
Líp: 91,33g | Prot: 174,03g | Carbs : 319,32g.
Pequeno Almoço: Изюм, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Молоко 3,6%. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Jantar: Лента Винегрет Классический, Сельдь, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Syntrax Matrix 5.0, Меркурий Торт Пьяная Вишня, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Muscle Tech Nitro Tech, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|