Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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83,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 84,70g | Prot: 83,25g | Carbs : 108,58g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Авида Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. Almoço: Цикорий с Молоком, Restoria Котлета Свиная, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Кофе с Молоком, Авида Сметана 15%, Авида Творог 5%. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaroslava-333
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