Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 83,86g | Prot: 98,61g | Carbs : 204,73g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas Сывороточный Протеин, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Славмо Молоко 2,5%. Almoço: Цикорий с Молоком, Винегрет, Мираторг Фарш "Домашний", Мистраль Перловая Каша на Воде. Jantar: Кофе с Молоком, Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо, Авида Творог 5%. Snacks/Outros: Квашеная Капуста, Блины на Кефире, Яблоки. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaroslava-333
|