Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 62,99g | Prot: 52,11g | Carbs : 116,99g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt Drink - Strawberry Banana, Bananas. Almoço: Bananas, Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad. Jantar: Prego Pizza Sauce, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Trader Joe's Pizza Dough. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cuzido23
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