Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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100,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 81,51g | Carbs : 77,10g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Strawberries, Cinnamon, Psyllium Seed Husks, Mangos. Almoço: Boiled Egg, Lettuce, Vinegar, Capsicum, Tomatoes, Red Onions, Celery, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel), Summer Squash, Coles Australian Ham Steaks. Jantar: Chicken Breast, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Outros: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Baby Carrots, Pineapple, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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