Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 31,94g | Prot: 170,38g | Carbs : 140,61g.
Pequeno Almoço: Тыква, Творог 9%, Белый Город Молоко 2.5%, Терра Овсянка 7 Злака, Тыква. Almoço: Семена Льна, Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов, Куриное Филе, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста. Jantar: Тыква, 4 Сезона Слива Замороженная, Рост Творог 0% Богодухов, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksanaskd
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