Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 69,24g | Prot: 52,51g | Carbs : 117,72g.
Pequeno Almoço: Желатиновый Десерт, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыробогатов Плавленый Сыр. Almoço: Кофе с Сахаром, Яблоко, Суп с Фрикадельками. Jantar: Торговая Площадь Курица Копченая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски. mais...
|
|
1487 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 3 minutos, Abdominais - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga-verem
|