Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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64,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 81,33g | Prot: 126,53g | Carbs : 63,19g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Tomates, Torresmo, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Bacon, Filé de Frango Grelhado, Repolho. Jantar: Carne de Porco Assada, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé. Snacks/Outros: Pastel de Pizza. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 25,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Ribeiro
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