Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Líp: 37,55g | Prot: 68,41g | Carbs : 389,20g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Сахар, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Компас Здоровья Семена Льна, Терра Овсянка 7 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Тыква. Almoço: Слата Груша Сушеная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Лук, Яблоко Зеленое, Каждый День Цветочный Мед. Jantar: Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Куриное Филе, Тыква, Рост Творог 0% Богодухов. mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
Sauna - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|