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82
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57,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 48,29g | Prot: 67,75g | Carbs : 199,87g.
Pequeno Almoço: Honey, Whole Wheat Bread, Heavy Cream. Almoço: Potato French Fries, Near East Taboule Wheat Salad Mix, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Cooked Rice. Jantar: Pickles, Garlic, Plain Yogurt, Cheese, Meat, White Bread. Snacks/Outros: Pomegranate, Flavor Ice Popsicle, Licorice, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de safooraa
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