Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
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64,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 48,99g | Prot: 73,66g | Carbs : 112,94g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Простоквашино Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Шампиньоны, Сметана, Говядина Отварная. Jantar: Сыр Российский, Варенье, Творог 5%. Snacks/Outros: Хурма, Мандарины, Яблоко, Вареное Яйцо. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tytleto
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