Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
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63,8 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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487 kcal
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Líp: 22,23g | Prot: 42,40g | Carbs : 29,75g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Cross Training - 18 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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