Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
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58,9 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 60,60g | Prot: 87,84g | Carbs : 153,39g.
Pequeno Almoço: Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Ocean's Crabmeat, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, No Name Shredded Nacho Cheese Blend, Moov Organic Cauliflower, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Ir às Compras - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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