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☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 20.11.16
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,00 %)
Jetzt geht's zum Mittagessen! Gibt Gans, dazu Kartoffeln und Rotkohl. 😉 😊 😃 🍀
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63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Líp: 103,06g | Prot: 158,69g | Carbs : 165,23g.
Pequeno Almoço: Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Milkana Cremig Leicht, Nudossi Nu Pagadi, Kaffee mit Milch. Almoço: Gänsebraten, Gekochter Grünkohl, Rotkohl, Semmelknödel. Jantar: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos. mais...
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peso estável
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