Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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100,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 23,00g | Prot: 61,63g | Carbs : 98,40g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Strawberries, Cinnamon, Psyllium Seed Husks, Mangos, Gala Apples. Almoço: Vinegar, Lettuce, Capsicum, Tomatoes, Red Onions, Celery, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel), Summer Squash, Coles Australian Ham Steaks. Jantar: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Scallop Summer Squash, Coles Corned Silverside Lean Only. Snacks/Outros: Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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