Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 47,47g | Prot: 96,76g | Carbs : 166,35g.
Pequeno Almoço: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Крупа Ячневая. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гуляш из Свинины, Капуста, Картофель Отварной, Кета. Jantar: Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Простоквашино Ряженка 4%, Кета. Snacks/Outros: Увелка Крупа Ячневая, Простоквашино Ряженка 4%, Морковь, Золотой Улов Икра Лососевая Зернистая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|