Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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70,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Líp: 82,13g | Prot: 174,36g | Carbs : 246,42g.
Pequeno Almoço: Мёд, Изюм, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: С Пылу с Жару Блины с Мясом, Хлеб Бородинский, Сметана, Салат Оливье, Борщ. Jantar: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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