Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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155,7 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 39,39g | Prot: 73,58g | Carbs : 238,25g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Quaker Porridge, Tesco Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Asda Peri Peri Chicken Breast Slices, Carousel Nougat Wafers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Walkers French Fries Cheese & Onion, Walkers SunBites Wholegrain Popcorn Sweet & Salty, Tesco Plain Tortilla Wraps, Subway Garden Side Salad, Coffee with Skim Milk. Jantar: Knorr Chicken Gravy Pot, Quorn Cottage Pie, Tesco Frozen Green Beans, Brussels Sprouts (Frozen), Asda Cauliflower Rice. Snacks/Outros: Carousel Nougat Wafers, Tea with Skimmed Milk, Kit Kat Kit Kat. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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