Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 21,04g | Prot: 78,17g | Carbs : 190,59g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Almoço: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Outros: Lösgodis, Lösgodis. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tennsoldatenn
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