Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Líp: 110,84g | Prot: 69,96g | Carbs : 348,79g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Almoço: Coca-Cola Кола, Шоколадный Кекс, Большая Кружка Кофе Капучино, Суп с Фрикадельками. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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