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Não imaginei que retenção de líquidos fazia tanta diferença. Meu peso travou e depois que minha mãe deu a dica, diminui embutidos e usei um diurético, O resultado foi 1,6 kg a menos.
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104 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 124,87g | Prot: 107,17g | Carbs : 49,63g.
Pequeno Almoço: Bacon, Café, Catchup, Ovo Frito. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Vagem, Acelga Cozida. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Ovo Frito. Snacks/Outros: Bauducco Wafer Duplo Chocolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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