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Down to the next decade and 50 lbs gone!
Have a great week all :)
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72,0 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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812 kcal
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Líp: 58,74g | Prot: 44,40g | Carbs : 31,42g.
Almoço: Olives, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Jantar: Kraft Cool Whip, Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce, Cucumber (Peeled), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Beef Stew Meat. Snacks/Outros: Kirkland Signature Roasted & Salted Peanuts (Package), Skippy Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominais - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheleletourneau
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