Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3198 kcal
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Líp: 146,60g | Prot: 215,90g | Carbs : 291,17g.
Pequeno Almoço: Now Foods Magnesium Citrate Powder, MET-Rx Big 100 Colossal - Sweet & Salty, Chia Seeds (1 oz), Not Just Protein, 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Candied Ginger, Spirulina, Rice Protein - Plain, Psyllium Husk Powder, Nutritional Yeast, The Spice Hunter Chinese Five Spice Blend, Whole Groat Buckwheat Flour, Water, Red or Cayenne Pepper, Nutmeg (Ground), Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed, Egg. Almoço: Pure Protein 190cal Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Roasted Salted Cashew Nuts, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Trader Joe's Raw Almonds, Cherry Tomatoes. Jantar: Rienzi Italian Cherry Tomatoes, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Bacon, Kale, Trader Joe's Raw Almonds. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Ozery Organic Snacking Rounds. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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