|
No comment! :-(
|
85 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 55,02g | Prot: 90,95g | Carbs : 112,82g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Pur, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Jantar: Gutstetten Puten Pfanne Gyros Art, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Blutwurst, Lätta Margarine, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Snacks/Outros: Haribo Tropifrutti. mais...
|
|
2445 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pernodb
|