Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2010
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55,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 27,51g | Prot: 152,53g | Carbs : 147,06g.
Pequeno Almoço: water, apple juice, banana, blueberries, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Almoço: water, yeast roll, fat free italian dressing, salad, broccoli, grilled tilapia. Jantar: yeast roll, baby carrots, broccoli, water, chicken leg skin not eaten, chicken thigh, chicken breast. Snacks/Outros: Vanilla Almond Crunch Fit Granola, water, apple. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 4 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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