Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
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100,3 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 32,70g | Prot: 68,39g | Carbs : 101,85g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Strawberries, Cinnamon, Psyllium Seed Husks, Mangos, Gala Apples. Almoço: Vinegar, Lettuce, Capsicum, Tomatoes, Red Onions, Celery, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel), Corned Beef (Lean Only Eaten). Jantar: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pineapple, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Snacks/Outros: Sakata Seaweed Rice Crackers, Pineapple, Carrots, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 47 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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