Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 33,13g | Prot: 139,06g | Carbs : 191,03g.
Pequeno Almoço: Хурма, Белый Город Молоко 2.5%, Тыква, Творог 9%, Терра Овсянка Цельным Зерном. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Тыква, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Тыква. mais...
|
|
1818 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Aparelho de Musculação - 30 minutos. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|