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C'est la cata ! On arrête les grignotages et on reprend le sport 😊 Bonne journée à tous 😀
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 34,50g | Prot: 39,24g | Carbs : 185,10g.
Pequeno Almoço: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café, Miel, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Almoço: Carrefour Allumettes Bacon Fumées, Carottes Cuites, Lentilles Cuites, La Potagère Velouté de Légumes Variés, Sojasun Yaourt Vanille. Snacks/Outros: Bahlsen Pick Up, Milka Dosette Souple, Verquin Têtes Brûlées, Clémentines. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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