Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
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71,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 35,23g | Prot: 196,99g | Carbs : 131,91g.
Pequeno Almoço: Quest Nutrition Quest Bar - Double Chocolate Chunk, 丸善 Profit ブラックペッパー, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン, コーヒー. Jantar: 丸善 Profit ブラックペッパー, ローソン 海藻ミックスサラダ, New World Farms Broccoli Florets, TOPVALU 大粒シーフードミックス, ローソン 海藻ミックスサラダ, はごろもフーズ さばで健康 水煮. Snacks/Outros: タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, たらみ 濃い白桃ゼリー, ダノン オイコス ストロベリー, Quest Nutrition Protein Chips - Sea Salt, サントリー 特茶, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 芙蓉薬品 大麦若葉100％. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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