Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2010
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55,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1440 kcal
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Líp: 30,95g | Prot: 128,07g | Carbs : 167,76g.
Pequeno Almoço: banana, dannon light and fit vanilla yogurt, trop50 orange juice pulp free. Almoço: Tunafish Filling, carrots great value, Karen's Turkey Meatloaf, water. Jantar: olive oil, fat free cheddar cheese kraft, roma tomato, spinach, onion, Pan Seared Tilapia. Snacks/Outros: Vanilla Almond Crunch Fit Granola, diet coke, mild cheddar cheese , Chocolate Malt Frozen Yogurt, blueberries. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, em Pé - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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