Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 49,21g | Prot: 119,64g | Carbs : 138,08g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Bananen. Jantar: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Vega Vita Bio Tofu Natur, Clever Linsen. Snacks/Outros: Ahornsirup, Bananen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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