Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 24,00g | Prot: 136,29g | Carbs : 94,39g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Café, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Café, Selz Galletas de Arroz. Almoço: Pechuga de Pollo, Miraflores Arroz. Jantar: Té Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tilapia (Pez). Snacks/Outros: Espárragos, Tilapia (Pez), Merkat Barra de Cereal con Miel, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbara19915
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