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Recaida! maldito finde cogi 200 gramos :S
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161,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 81,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 28,69g | Prot: 68,27g | Carbs : 64,24g.
Pequeno Almoço: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Almoço: Hacendado Hamburguesa de Pollo. Jantar: Hacendado Té Verde, Verdifresh Ensalight. Snacks/Outros: Hacendado Gelatina, Hacendado Batido de Fresa. mais...
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4026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexenplanguay
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