Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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83,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Líp: 50,99g | Prot: 173,65g | Carbs : 333,22g.
Pequeno Almoço: Nestle Caramac Giant Buttons, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Muscle Mousse Chocolate, General Mills Lucky Charms, Alpro Unsweetened Almond Milk, Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Almoço: Morrisons Piri Piri Chicken Fillets, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Jantar: Violife Cheddar Flavour Slices, Hobea Clara Líquida, Egg, Morrisons Pickled Beetroot, Courgette, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Snacks/Outros: Oreo Cookie, Muscle Mousse Chocolate, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Kellogg's Froot Loops, Alpro Simply Plain, Monster Energy Absolutely Zero. mais...
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3453 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 55 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de desoizal
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