Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2012
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76,0 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 41,50g | Prot: 55,00g | Carbs : 187,00g.
Pequeno Almoço: Egg Substitute - Southwestern, 100% Real Bacon Ready to Serve. Almoço: Dinty Moore Beef Stew - microwave. Jantar: THE BORDER TORTILLA CHIPS, Oyster Crackers, Chunky Savory Vegetable Soup. Snacks/Outros: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Pop Tarts Mini Crisps - Frosted Chocolate, Fruit Snacks Fat Free, Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, Lucky Charms Treats. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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